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中医养生名言

多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多事则劳形,多言则气乏,多笑则语溢,多喜则妄错昏乱,多怒则百节不定。

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2018年十月案例分享:你的卫生习惯都是正确的吗?

发布时间:2018-11-14 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都减肥中心

渴望健康是每个人的毕生诉求,但生活习惯与健康认知的不同,直接导致在生活中的卫生习惯也会有所不同,有些是正确的,有些是错误的,今天我们的分享主题就是反问大家你的卫生习惯都是正确的吗?这些内容都是我们在日常工作中,与大家交流中总结也发现的,希望对大家有所帮助。

先来说一说服用多种维生素的话题。最近去日本旅行很火,不少小伙伴去过日本之后给我们反馈,在他们的药妆店里也会出售很多多功能维生素,而且据说日本人也会经常服用,日本人长寿是不是跟这个有关呢?看来大家对健康的问题确认是学以致用了,但是我要说明的是,人类生存所必需的维生素主要是维生素A、C和E,但是在水果和蔬菜里面就含有足够的这几类维生素了,完全没有必要服用多种维生素片。这里有个误区大家要理解,日本国土狭窄资源稀缺,同时对产品品质管控极高,像水果、蔬菜一类自产自销,所以卖得奇贵,平日水果蔬菜就吃得少,所以自然需要从便宜的维生素片中摄取维生素,这跟他们的长寿没有关系哟。接下来说一说洗手液的话题,从医学角度来看,洗手液的杀菌效果并不比传统的水和肥皂组合的杀菌效果好,事实上,有些有害病菌如诺瓦克病毒以及艰难梭菌等,是不受洗手液影响的,大家在日常生活中仔细观察,虽然医院在大量使用免洗消毒液,但是绝大多数医生,还是喜欢用肥皂洗手哦,洗手液的推广,有很大程度上是商家为了提高自身销量与业绩而为之。

在继续进行卫生习惯的话题前,我们还是来分享一下本月案例。24岁168cm身高的J妹妹,标准体重值应该为59KG左右,面诊时实测体重为71KG,自述体重之前一直维持在62KG上下,自从工作后,食欲变得非常好,除一日三餐外,每天睡前还会吃一些零食,关键是工作比较操心,所以工作之余最大爱好是追剧,除了逛街几乎没有运动习惯。于是在中秋节后找到肥三针开始了自己的减肥之旅。截止至11月8日体重已降至63KG,并且在减重过程中,对减重后的大腿还尝试了我们最新的冷冻疗法,在短短一个小时后,左右腿围度分别缩小了2.3cm与1.7cm,让她惊喜万分。借机打个小广告,如果有针对局部不满意的小伙伴,可以尝试一下冷冻疗法,部位自选、无需吃药、无需麻醉、无需开刀、没有创伤。下面继续我们的话题,只吃低脂肪食物真的能帮助减肥吗?很多小伙伴认为减肥就是减脂,那就我们只吃低脂或无脂不就好了吗?日常饮食中避免摄入高脂肪食物确实有助于减肥,但是一项为期八年针对五万多名女性开展的实验表明,低脂肪饮食无法降低她们患乳腺癌、结直肠癌和心脏病的风险,除此之外,研究表明富含有益脂肪的饮食能够降低人们患心脏病的风险。所以这一认知过于片面,减肥期可以低脂饮食,但从长期来看,低脂饮食并不可取。

好了感谢关注并阅读本月案例主题,如果你刚接触或者刚了解到成都肥三针,不妨多在网上了解与对比一番,男士减肥我们实行全预约制,如果你有需求,请来电或微信咨询预约吧。我们承诺本文描述的真实性,若你对我们的治疗项目有兴趣与疑惑,可现场要求查看该顾客记录表。为了保护顾客隐私,除身高年龄体重值为真实数据以外,文中称呼均为化名,不会泄露任何其它私人信息。我们已经开设了“顾客点评”与“顾客出镜”板块,口碑好不好还是要靠大家说了算。感兴趣的小伙伴可以利用微博和微信与我们互动哦,相应软件扫描网页下端的二维码就能找到我们了。