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多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多事则劳形,多言则气乏,多笑则语溢,多喜则妄错昏乱,多怒则百节不定。

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2019年五月案例分享:我们为什么无法停止变胖的宿命

发布时间:2019-06-14 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都针灸减肥

如今,我们的社会习惯于把体型视作自制力的标志,减不了肥,说明个人毅力不够,但事实是,理想的生活方式从来都是奢侈品,只不过100年前的普通劳动者可能面临的是营养不良,而今天我们面临的是工业量产的肥胖。对抗它所需的不但有意志力,还要有睡眠、精神状态、闲暇时间、也许还需要健身房和营养师,就连基础的新鲜水果蔬菜对于一些人而言都是负担,相比之下,廉价工业食品反而是最现实的选择。让我们一起来思考今天的主题,我们应该怎么办?

在展开这一话题之前,我们先来分享一下本月案例!166厘米身高的Z姐,身高对应的标准体重值应该是118斤左右,然后初诊时实际体重值为151.8斤,超重情况非常严重。自述二年半前生完小孩后,发现自己的食欲越来越旺盛,还特别喜欢吃甜食,虽然自己心里清楚,但是一吃起来就控制不住,尝试过健身,但最终没能坚持下来,体重就一直保持在140上下,最近半年体重又涨了10斤,于是再次下定决心来减肥,通过网络了解到成都肥三针,抱着试一试的心情来找到我们。因为体重超标严重,在治疗上我们推荐了混合方式,从2019年4月20日开始至06月15日,也就是在两个月左右的时间里,体重已由75.9kg减少到65.5kg,一共减重20.8斤。

如何科学地加糖,可以说是整个食品工业的重点。随便走进一家超市,只要拿走货架上最显眼的商品,仔细研究一下营养表,你就会发现许多食物都人工添加了大量的糖,甚至咸味的食品里也藏着不少糖。为什么会这样呢。其实这样做的最初目的是想提高食品生产效率,延长保质期。可随着激烈的市场竞争下,食品工程方向转向了对人们感官的驾驭,即研制出如何让人欲罢不能的食物。除了糖,还有脂肪和盐以及其他香料,它们共同作用下,形成一个复杂的矩阵,食品研发就是用心理学和神经科学的原理,控制各种变量,利用大量的实验和数据,找到那个“极乐点”。“快感”这种神秘而玄乎的东西,被科学打碎吃透,随意组合,让每一种食品,都能至少完美的对上一个口味相似的人群,让人难以招架地买单。这样的食品其终极目标,都必须让人一看到它,就能联想到吃进嘴里那美妙的滋味,神不知鬼不觉地放进购物车。而即使再自律的人,恐怕也会偶尔打开巧克力来上一大口,并享受那种“罪恶的快感”。如果这一点不变,想让自己仅是通过饮食来保持健康体形就是无稽之谈。糖所提供的卡路里被称作“空卡路里”,它不能给人们提供饱腹感,且会让人体给大脑释放储存能量的信号,不管是高果玉米糖浆,还是果糖和蔗糖摄入之后,都会导致人体血糖上升和胰岛素的分泌,而胰岛素则会阻断另一种激素——脂肪所分泌的“瘦素”的工作,相当于屏蔽了大脑对于脂肪的感知,告诉大脑这个人还需要更多脂肪。等我们意识到这一切的时候,肥胖已经成为了一种流行病,许多看起来很瘦,体重正常的人也在腹部和内脏部分积累了相当多的脂肪,而这些脂肪恰恰是最致命的,能够成倍的提高心血管疾病的风险,这一切是我们好吃懒做,还是食品工业的贪婪无度,或者拐监管机构的放任,乃至科学研究的滞后,或许我们之中谁都难辞其咎。

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