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2019年六月案例分享:瘦身成功后运动反而变重了?!

发布时间:2019-07-17 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都埋线减肥

一位老顾客在成功瘦身后,接受了我们提出坚持运动的要求,在运动了两个月之后,最近在微信里给我们反馈,她在运动后反而体重变重了,问我们,是不是需要再来做一个疗程的减肥?在这里,我们首先要强调,减肥成功与否,并不完全依据体重的减少。如果一个人的体重确实超重,则意味着身材走形,脂肪比高,这个时候很难要求其能坚持运动,所以在这个阶段,我们提出以减重为目的的减肥,方法我们有很多,我们在这里不再累述。但当一个人的体重在标准值范围时,如果还简单的将目标放在体重的减少上,就完全没有意义和效果了。

在展开这一话题之前,我们先来分享一下本月案例!165CM身高的23岁小W妹妹,刚刚步入社会开始工作,按理说这个身高对应的标准体重应该为57KG,可是小W妹妹却有88.5KG,超重有63斤之多,这个原因导致自信心不足,找工作屡屡失败。无意间认识了成都肥三针,从4月5日初诊开始了自己的减重治疗,因为平时饮食不太规律,而且有暴饮暴食的习惯,导致有轻度胃肠炎,自己经常为了不出现胃疼,盲目进食。在疗程选择上因为想尽快减重,所以选择了混合疗程。截止至6月11日经历了66天的减肥过程后,体重已减至69.5KG,已减重36斤,平均月减肥18斤之多。在治疗上,首先要想办法解决胃肠炎的问题,先是吃肠胃药治标,然后要求饮食规律少刺激辛辣治本,五天之内恢复一日三餐定时定量,胃肠炎的问题居然就解决了,是的,你没有看错,小W妹妹因为胃肠炎出现两种习惯性问题,一是习惯性疼痛,二是习惯性进食,本人身陷其中不得要领。通过针灸调理身体过亢食欲,解决心理依赖的问题,还有一个现象,越是胖的人,越是不愿意动,特别是在这样的闷热夏日里,我们要求小W妹妹每晚八点后散步至少一小时,那个时间点之后,相对比较凉爽,只要坚持上五天,就能看到它对减重的帮助作用了。

好了,接下来,我们接着聊今天的话题。体重在标准值时,如果能坚持两个月的运动,就算体重增加了4斤,但自身明显感觉体型变好,原来穿不进去的牛仔裤能穿上了,而且腰围更小,腹部更平坦,臀部更翘,比起增长的4斤,这些改变是不是能让你更欣喜万分,因为通过这两个月的运动,我们让自己的脂肪率降低了,通俗点说,就是肥肉变少了,肌肉变多了,这才是真正意义上的健康减肥。当然,如果在超重的前提下,想让自己坚持运动两个月,需要很强的自律,但如果发现体重没少,也没有变瘦,是不是很难让人接受与难以坚持下去。所以,如果你处于这样的状态,不妨来找我们秀喜肥三针,通过我们的治疗方式,让你快速优先减重,在达到标准体重后,再坚持我们的运动小习惯养成吧。关于运动方式,本身喜欢运动的话,不论你是去跳操、瑜伽、长跑、骑车、游泳……,只要你喜欢,任何方式都是可值得推荐的。但如果你本身不爱运动,时间还少得可怜,那就采用我们的推荐方式吧,每天晚饭后,坚持快走一小时即可。根据世卫组织的忠告,即使不减肥,仅仅为了避免提前衰老和各种慢性疾病,也应做到每周坚持运动。随着年龄的增长,代谢率是逐渐下降的,人体会越来越容易发胖,在体重达标的前提下,我们应该将关注点从体重上转移到维护好身材上,这才是高质量的减肥,真正的降脂瘦身。所以,在这之后相信你,不会再对运动后反而变重产生疑问和焦虑了。

感谢关注并阅读本月案例,如果你刚接触或者了解到成都肥三针,不妨多在网上了解与对比一番,我们承诺本文描述的真实性,若你对我们的治疗项目有兴趣与疑惑,可现场要求查看该顾客记录表。为了保护顾客隐私,除身高年龄体重值为真实数据以外,文中称呼均为化名,不会泄露任何其它私人信息。我们已经开设了“顾客点评”与“顾客出镜”板块,口碑好不好还是要靠大家说了算。感兴趣的小伙伴可以利用微博和微信与我们互动哦,相应软件扫描网页下端的二维码就能找到我们了。