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多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多事则劳形,多言则气乏,多笑则语溢,多喜则妄错昏乱,多怒则百节不定。

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2018年五月案例分享:肥胖男士群体看过来

发布时间:2018-06-12 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都埋线减肥

男士减肥看过来。虽然男士减肥目前不是主流趋势,然而不得不承认,越来越多的男士开始有了减肥意愿,这得利于大家对健康问题的关切,按理说,男士更应该喜欢运动健身,但是我们从最近的咨询量中也发现了一些变化,最近想减肥的男士很多都在向我们询问埋线减肥,看来这种“懒人”减肥方式也得到了男士们的亲睐。这不,最近在我们成都肥三针就有一例男士减肥案例,我们今天就拿这个案例来分享并展开今天的话题。

身高174厘米的男士D先生,对应的标准体重值应该是74公斤,初诊时实测体重值为89.2公斤,超重有30.2斤之多。男士的标准体重很好计算,就是身高按厘米计之后减一百,剩下的加单位KG即可,虽然方法很快捷,但是对于亚洲人种来说,这个体重还有5公斤的下降空间,所以D先生的理想体重值应该在69公斤左右。以这个为标准,D先生超重的情况就非常不乐观了,从他的自述来说,已经严重影响了生活和健康,不是自己不想运动,确实是心有余而力不足,通过朋友介绍想用中医方式减掉一部分体重之后,再开始健身。于是从5月中旬开始埋线治疗,截止到6月2日体重降至85.5公斤,减重7.4斤,疗程刚刚过半。特别需要说明的是开始疗程的第一周,因为要调整饮食习惯与建立运动习惯,所以在第一周体重变化并是特别大,而且自述特别想吃。能不想吃吗?小伙伴们,体重达89.2公斤的男士突然让他在一周内慢慢调整进食量的难度可想而知,不过在一周后,这种过亢的食欲得到了有效抑制,第二周体重就减了五斤之多。好了,让我们期待D先生的最终疗程效果出炉,接下来我要重点说一说,男士减肥的注意要点。

男士一般不太会特别重视自己的体重变化,除非身体已经有了明显影响,很多本身就很健康的男士很不理解,那些肥胖的男士为什么那么不想运动,那么爱吃。实际上这些肥胖男士并不是不想运动,而是因为长期缺乏运动一动就累,并不是不想禁食,而且因为长期过食吃不饱难受。所以,肥胖男士减肥在初期,就应该从这两点入手,一是缓慢控制进食量,二是逐步增加运动量。在这个过程中,我们要注意这几点:第一,频繁禁食容易诱发心脏疾病,很多人会选择减少每天的进餐次数与进餐量,甚至通过节食的方式来减肥,实际上如果长期如此,则会危及心脏健康,甚至在少量进食后剧烈运动会导致猝死。所以减肥过程中一日三餐定时定量是非常重要的。第二,全素食会导致脱发,因为头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中构成它的锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。第三,减重太多会诱发记忆力衰退。我们要求体重控制在身高对应的标准值与审美值之间,也有相同的考量,脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力,增强短期与长期记忆。第四,要留意体重反弹。成都肥三针健康减肥的理念就是希望大家在此成果瘦身以后,要将合理的饮食习惯与运动习惯做为生活必须品坚持下去,如若不然又恢复至之前的生活状态,身体很容易复胖,并且再次减肥的难度会增大。正确的减肥计划才可以让你健康的甩肉,而不是毁掉身体。

感谢关注并阅读本月主题,如果你刚接触成都肥三针,不妨多在网上了解与对比一番,男士减肥我们实行全预约制,如果你有需求,请来电或微信咨询预约吧。我们承诺本文描述的真实性,若你对我们的治疗项目有兴趣与疑惑,可现场要求查看该顾客记录表。为了保护顾客隐私,除身高年龄体重值为真实数据以外,文中称呼均为化名,不会泄露任何其它私人信息。我们已经开设了“顾客点评”与“顾客出镜”板块,口碑好不好还是要靠大家说了算。感兴趣的小伙伴可以利用微博和微信与我们互动哦,相应软件扫描网页下端的二维码就能找到我们了。