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中医养生名言

多思则神殆,多念则智散,多欲则智昏,多事则劳形,多言则气乏,多笑则语溢,多喜则妄错昏乱,多怒则百节不定。

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2018年十一月案例分享:冬天减肥慢?慢着,长胖不是因为你“懒”

发布时间:2018-12-20 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都埋线减肥

给大家讲个恐怖的故事,还有46天就要过年了,你们真的要从2018胖到2019吗?另外,红包准备好了吗?男朋友找好了吗?存款增长了吗?看到这些问题是不是觉得已经够闹心了,好吧,有一个机会能让做为肥三针小伙伴的你免费领取一份礼物,你做好准备了吗?今年我们同样用心准备了一百份礼物,不论你最终选择哪一份礼物,我们都希望在寒冷的冬日里能带给你温暖与幸福,愿你在每次使用它的时候都会想起我们!

接下来让我们来分享一下本月案例,30岁162cm身高的Z女士,标准体重值应该为55.2KG左右,面诊时实测体重为68KG,超重有26斤之多,虽然一直想减肥,并且在夏天与秋天的时候尝试了健身与节食,但是成果并不明显,自述每天在办公室工作时间基本是坐着,加上现在冬天成都的雾霾严重,所以下班以后很少有户外活动,但是正是因为冬天到了,工作相对没有那么繁重,所以决定无论如何一定要减肥成功,在网上对比选择了好久,最终选择了我们肥三针。于是从11月2日开始至截稿时的12月18日止,体重已减了14斤之多,虽然体重离标准值还有一段距离,但是找对方向与方法后,相信早晚会达成目标。在整个减重过程中,有一个问题一直是Z女士所担心的,不是说冬天基础代谢慢吗,所以到底冬天减肥好不好呢?

中医倡导冬藏进补的概念,但同时现代人又认为减肥不分季节,如果冬天不减还要冬藏进补,那不是来年会更胖或者更容易胖吗?相信很多人有这样的迷惘。其实中医指的冬藏进补是指冬天需要藏阳气补元气,而并不是让你增肥发胖。至于大家普遍认为冬天减肥慢一说,其实并不科学,为什么冬天减肥会慢呢?这一切的主要原因不是因为你懒吗?

冬天寒冷,特别是对于我们这些没有供暖的南方人来说,冬天喜欢吃一些容易让人暖和的东西,而往往也是一些高热量的食物,比如火锅,一周一次还不过瘾,咱一周四次吧。另外,冬天气温寒冷空气质量又糟,不想出门运动,只就想宅在家里,好吧,可是宅在家里并不是让你窝在被子里刷剧,你也可以运动呀,于是在开了空调的室内,稍微运动一下就会出汗,于是告诉自己今天运动量够了,咱明天继续运动吧。最后,冬天的衣物厚重且宽松,加上年底的各种主题聚会,哇哦,让我们先吃先喝,明天再继续减肥计划吧。如果这三点都让你躺枪了,那是不是该觉醒一下,到底是什么原因让自己不减肥反增肥,是真的冬天减肥慢吗?当我们在抱怨为什么冬天减肥慢的时候,其实我们应该先看看自己是否管住了嘴,自己最近是否又迈开了腿呢。到了冬季更应该增加有氧的户外运动,增加脂肪的消耗,因为冬季是新陈代谢较快的时期,抓住冬季的时间,更好的减肥。

好了感谢关注并阅读本月案例主题,如果你刚接触或者刚了解到成都肥三针,不妨多在网上了解与对比一番,男士减肥我们实行全预约制,如果你有需求,请来电或微信咨询预约吧。我们承诺本文描述的真实性,若你对我们的治疗项目有兴趣与疑惑,可现场要求查看该顾客记录表。为了保护顾客隐私,除身高年龄体重值为真实数据以外,文中称呼均为化名,不会泄露任何其它私人信息。我们已经开设了“顾客点评”与“顾客出镜”板块,口碑好不好还是要靠大家说了算。感兴趣的小伙伴可以利用微博和微信与我们互动哦,相应软件扫描网页下端的二维码就能找到我们了。