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中医养生名言

现代养生【饮食十为】:

节食为优,暴食为害;

素食为主,荤食为辅;

粗食为常,淡食为宜;

杂食为好,野食为妙;

慢食为佳,狂食为忌。

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慢性胃炎靠自养

发布时间:2019-03-07 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都埋线减肥

慢性胃炎靠自养

我们的胃平均每日要消化两公斤食物,日复一日,年复一年,几十年下来,他不再那么光嫩、干净、有力。就像你买一部新车,跑5万公里或10万公里不会出什么毛病,要是跑了50万公里,就需要经常检修了,在成年人中,你很难找到一个胃里没有一点发炎细胞的人。

但这也并不是说,只要是慢性胃炎,都没有什么可担心的,我们还是要看胃的磨损的程度,如果是轻度磨损,一年只有一两次不舒服,每次发作两三天就过去了,这样你就没什么可担心的,如果胃病每个月都发作,经常吃东西不消化,胃里的酸液流到食管里,嗯,晚上还会被胃痛醒等这样的情况,我们就叫做慢性胃炎急性发作,这时候是不是需要打针和吃药,赶快把它治好呢,仍然不需要,只要你的胃好好休息几天就可以了。

我们知道,胃黏膜会产生胃液来消化食物,所谓慢性胃炎急性发作,就是炎症出现在胃粘膜细胞上,把细胞破坏了,胃黏膜就不能产生胃液去消化食物,胃黏膜细胞的更新周期大约一个星期,就像韭菜一样,吃完后七八天长出新的一茬,在慢性胃炎急性发作的时候,如果你继续吃不干净的东西,炎症就会加重,如果你吃一些容易消化的东西,减少食量,让胃好好休息的话,那么发言的这部分细胞七八天以后就死掉了,新长出来的细胞是好的,能产生正常的胃液来消化食物,这一次慢性胃炎急性发作就过去了。

胃药已经有上百年的历史,过几年换一个名字,但万变不离其宗,第一种为碱性的药片,作用就是把胃里过多的酸综合。第二种药让胃少产生一些胃液。第三种,要让胃多运动,加强它的消化能力。光靠吃药解决不了胃的问题,主要还是靠自己保护好它,不让它超负荷运转,这样你的胃才能在你的一生中与你好好配合,为你服务,不会怠工。