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现代养生【饮食十为】:

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杂食为好,野食为妙;

慢食为佳,狂食为忌。

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肥胖指标BMI指数是什么?

发布时间:2011-11-21 文章来源:成都肥三针 文章作者:肥三针小余 点击:次 文章标签:成都中医减肥

肥胖指标BMI指数是什么?

BMI指数(身体质量指数,简称体质指数又称体重指数,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高m2 (m)

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过,随着科技进步,现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖,还需要利用微电力量度病人的阻抗,以推断病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改变,从医学上的用途,变为一般大众的纤体指标。

专家指出最理想的体重指数是22,但由于存在误差,所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。