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中医养生名言

现代养生【饮食十为】:

节食为优,暴食为害;

素食为主,荤食为辅;

粗食为常,淡食为宜;

杂食为好,野食为妙;

慢食为佳,狂食为忌。

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节食与绝食有区别吗?

发布时间:2014-06-23 文章来源:成都肥三针 文章作者:三针达人 点击:次 文章标签:成都埋线减肥

节食与绝食的区别

先来从字面上理解这两个词的含义,节食意指只吃限定的食物,或按医生给出的食谱进食。节食只是为了健康,并且确实能防止肥胖甚至帮助减肥。绝食会让体内缺乏食物或营养从而引起的—种生理不平衡状态,它表现为一定程度的紧张不安,甚至是折磨和痛苦,从而形成个体内在的紧张压力,并使个体产生强烈的求食活动。

很多姐妹都曾通过绝食来试图让自己变瘦,那回顾一下自己的经历,请问达到了自己的目标了吗?来肥三针治疗的姐妹中就有绝食法减肥的,后果是溜溜球效应,好容易克制的一点成果,在机体忍受不了对食物的渴求冲动后宣告失败。那节食是不是一定就能成功减肥,答案是否定的,许多节制饮食的人,往往早饭或中饭不吃,肚子一直要饿到晚饭的时候。然后在吃晚饭时会狼吞虎咽地吃得很多。要是早中饭不饿肚子,晚饭也不会吃这么多。一天中只要有一顿暴食,就会促使脂肪的生成,并且胆固醇也会增加,结果适得其反。

在我们的姐妹中,不乏在其他减肥机构以减肥失败告终后选择肥三针的,其中某些机构要求姐妹24小时甚至72小时饥饿,某些机构对食谱有严格要求,再有某些机构只能吃自己提供的营养产品。好吧,严格意义上来说,只要认真执行最终效果确实都能实现减肥,但是确不管是否健康无害。成都肥三针也有饮食要求吗?当然有,我的要求是必须每日三餐定时定量食用,早餐一杯牛奶(或豆浆)配一个鸡蛋,午餐与晚餐以当下时令的新鲜蔬菜与白肉(鱼、兔、虾、鸡、鸭、牛等)为主要食物源。在这个前提下,我们通过中医针灸、埋线、点穴等手段抑制你过亢食欲,调整内分泌,加快代谢以实现快速减肥瘦身的目的,健康安全卫生无副作用是我们承诺并保障的,亲,如果你有减肥计划,你会怎么选择呢?