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中医养生名言

现代养生【饮食十为】:

节食为优,暴食为害;

素食为主,荤食为辅;

粗食为常,淡食为宜;

杂食为好,野食为妙;

慢食为佳,狂食为忌。

成都肥三针腧穴瘦身中心

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中医减肥知识

减肥小技巧:吃水果不要榨汁

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-10-19  作者:三针达人  点击数:176 文章标签:成都埋线减肥

减肥期补充维生素是必要的,但吃水果不要榨汁。纯果汁已经没有了膳食纤维且高糖分,所以对于减肥百害无一利。减肥期推荐吃火龙果与猕猴桃,维生素与膳食纤维高,但糖分较低。...【查阅全文】

减肥小技巧:粗粮饮食

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-10-10  作者:三针达人  点击数:128 文章标签:成都埋线减肥

现代饮食过于精细,想减肥配合粗粮饮食。真正的全麦食物热量低,口感差且饱腹感极强,吃上几口你就有饱腹感且不想再吃了。减肥中,可尝试一周两顿粗粮饮食法。...【查阅全文】

饭后吃水果会发胖吗?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-10-07  作者:三针达人  点击数:135 文章标签:成都埋线减肥

想解答这个问题,我们先来看看水果的营养价值及能量情况,对于绝大多数水果而言,主要成分其实是水除此之外还有碳水化合物,维生素,矿物质和膳食纤维等,一个中等大小的苹果,按200克算,大约108千卡,一个中等大小的香蕉,按200克算,大约186千卡,一块大西...【查阅全文】

减肥小技巧:进食别分心

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-09-25  作者:三针达人  点击数:185 文章标签:成都埋线减肥

减肥ING中进食,最怕不知不觉多吃。所以,进食时容易分心的事情咱少干或者别干,比如:看电视、喝酒、甚至参加聚餐等…...【查阅全文】

撕拉型指甲油能用吗?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-09-22  作者:三针达人  点击数:147 文章标签:成都埋线减肥

指甲油主要有两种成分,一种是色素,另一种是溶剂,传统型指甲油和撕拉型指甲油的区别,主要是溶剂不同,传统型指甲油又叫油性指甲油,溶剂多为丙酮,乙酸乙酯等,这些都属于有毒有害物质。而撕拉型指甲油又叫水性指甲油,溶剂主要为冰乙酸乳液,相对比较温和...【查阅全文】

减肥小技巧:保持好心情

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-09-13  作者:三针达人  点击数:134 文章标签:成都针灸减肥

好心情对于控制体重有积极作用!好心情能让人分泌内啡肽,最直接的作用就是可以阻止你将压力化为食欲。很多人通过暴饮暴食来释放压力寻求快乐,坏心情的副作用可见一斑。...【查阅全文】

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