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中医养生名言

现代养生【饮食十为】:

节食为优,暴食为害;

素食为主,荤食为辅;

粗食为常,淡食为宜;

杂食为好,野食为妙;

慢食为佳,狂食为忌。

成都肥三针腧穴瘦身中心

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中医减肥知识

总是偏头痛试试调整脊柱位置

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-09-10  作者:三针达人  点击数:132 文章标签:成都针灸减肥

据统计每年约有数千万人出现各种头痛而不得不求医就诊,约有60%的人患过头痛病,约有1/3的人长期遭受头部疼痛的困扰,近八成的头痛与颈椎疾病有密切的关系。如果能够及时对脊骨的位置进行调整,痛感会很快消失,如欲避免颈椎性头痛,不妨每日抽空做一些保健脊...【查阅全文】

减肥小技巧:不要节食

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-31  作者:三针达人  点击数:186 文章标签:成都点穴减肥

节食只会报复性地吃得更多。减肥期食物选择参考——多吃饱腹感强的食物,如蛋白质含量高的、纤维含量丰富的、渣多的、难嚼的、水分高的、体积大的。...【查阅全文】

低强度运动更能减脂:下?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-28  作者:三针达人  点击数:182 文章标签:成都点穴减肥

游泳能增强心肺功能和加强肌肉及关节的柔韧度,然而游泳池里的水含有呈碱性的氧化物,会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层,令头发粗糙打结、令皮肤干燥,到露天泳池或海滩游泳时,谨记先涂上防水效果好的防晒霜,游泳后立即冲洗并涂上保湿润肤乳以保护皮肤。...【查阅全文】

减肥小技巧:细嚼慢咽

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-22  作者:三针达人  点击数:188 文章标签:成都埋线减肥

越是感觉到饥饿,越是要细嚼慢咽。将一口饭菜咀嚼 十五至二十次再咽下,保护胃部的同时,还能减少进食量。...【查阅全文】

低强度运动更能减脂:上?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-19  作者:三针达人  点击数:136 文章标签:成都点穴减肥

持续做剧烈运动时,身体会产生过多氧化自由基。在做剧烈运动时,身体所需的氧气是平时的10到20倍,问题是这些氧气并不会平均分布到各个器官中,血液会避开在运动过程中不大使用的器官如肝、肾、胃、肠等,而大量地流到运动的肌肉和心脏中。...【查阅全文】

洗脸到底在洗什么?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-10  作者:三针达人  点击数:170 文章标签:成都点穴减肥

洗脸这件小事虽然天天都在做,但是你真的知道怎样洗脸才是正确的吗?到底用手好还是用毛巾好? 人脸上的脏东西有三类,分别是废弃的角质细胞,皮脂腺分泌的油脂和空气中的粉尘附着物,虽然都是洗脸,但大家写的方式有所不同,有的人喜欢用手洗,再用毛巾擦干...【查阅全文】

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