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中医养生名言

现代养生【饮食十为】:

节食为优,暴食为害;

素食为主,荤食为辅;

粗食为常,淡食为宜;

杂食为好,野食为妙;

慢食为佳,狂食为忌。

成都肥三针腧穴瘦身中心

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中医减肥知识

减肥小技巧:细嚼慢咽

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-22  作者:三针达人  点击数:189 文章标签:成都埋线减肥

越是感觉到饥饿,越是要细嚼慢咽。将一口饭菜咀嚼 十五至二十次再咽下,保护胃部的同时,还能减少进食量。...【查阅全文】

低强度运动更能减脂:上?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-19  作者:三针达人  点击数:137 文章标签:成都点穴减肥

持续做剧烈运动时,身体会产生过多氧化自由基。在做剧烈运动时,身体所需的氧气是平时的10到20倍,问题是这些氧气并不会平均分布到各个器官中,血液会避开在运动过程中不大使用的器官如肝、肾、胃、肠等,而大量地流到运动的肌肉和心脏中。...【查阅全文】

洗脸到底在洗什么?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-10  作者:三针达人  点击数:176 文章标签:成都点穴减肥

洗脸这件小事虽然天天都在做,但是你真的知道怎样洗脸才是正确的吗?到底用手好还是用毛巾好? 人脸上的脏东西有三类,分别是废弃的角质细胞,皮脂腺分泌的油脂和空气中的粉尘附着物,虽然都是洗脸,但大家写的方式有所不同,有的人喜欢用手洗,再用毛巾擦干...【查阅全文】

含服咽炎片不能超过七天

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-08-04  作者:三针达人  点击数:123 文章标签:成都针灸减肥

慢性咽炎是一种常见病和多发病,而且不容易治愈。很多人在发作时,选择口含片和漱口水来清咽利喉。但很多小伙伴将某些药用口含片当作口香糖一样吃,没事就含一片。其实,口含片也不能多用,最多在炎症发作急性期使用5至7天,因为口含片中含有多很药物,过量摄...【查阅全文】

肥胖与月经失调有关吗(下)?

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-07-29  作者:三针达人  点击数:188 文章标签:成都埋线减肥

随着生活质量的不断提高,现代人的生活水平不断上升,使得体重不断飙升,从而形成肥胖,而肥胖是现代社会常见的一种疾病类型,当人们处于肥胖状态时,会同时患有很多疾病,使身体属于不健康的状态,所以保持标准体重是现代人保持健康的必修课,如果体重超标,...【查阅全文】

易水肿体质推荐主食

所属栏目:[中医减肥知识]  日期:2019-07-26  作者:三针达人  点击数:161 文章标签:成都针灸减肥

薏仁是五谷类中纤维质最高的。低脂、低热量、饱腹感还强,同时富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,有美白、除斑功能,特别是对易水肿的人群有特效,这点来源于薏仁还有除湿的功效,所以他也是减肥的主佳主食。...【查阅全文】

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